結果発表 - サプリメント取っていますか？ - コッソリアンケートβ

71 :名無しさん 07/12/25 20:55 ID:ctfc2nPLJE (・∀・)ｲｲ!! (0): 2 （ダイエット・筋トレ）取っている・男
に入れました
筋肉増強の為にプロテインとクレアチンを採ってます
少々値段が張るのは難ですが、それ相応の効果が実感できているので続けてます

>>24
サプリメントは薬ではありません
食べ物から栄養を抽出したものです

>>50
どんなに考え抜かれたバランスの良いメニューでも結構必要な栄養素が不足していたり、
逆に採り過ぎだったりするものです
食事だけで必要な栄養を偏りなく採れている人は極々僅かです

>62
＞食事でも栄養取れないといわれているのに、栄養があるサプリメントを作れるはずがない

食事で必要量を採れないと言われているのは、
必要量を食事だけで採ろうとすると一日何kgもの肉を食べたり、
キャベツを何玉も食べたりと現実的に腹に入りきらない量を摂取しなければならなかったり、
脂肪などの余分なものまで多量に摂取することになる為です
サプリメントは食品から必要な栄養素を抽出し、錠剤や粉末にしたものですので、
普段の食事で採ることのできない栄養素を補うことができます

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