2009年7月5日 15時23分終了#34941 [心と体] 熱中症対策

ID:.lkvISlpLU (・∀・)ｲｲ!! (13)

今の時期はまだ梅雨時期ですが、梅雨明けすると急に暑くなります。
ともなると、その暑さでいきなり熱中症になる…というのも考えられます。
そこで、熱中症対策として前もって準備するとすれば何が妥当だと思いますか？
考えに近いものを選んでください。


　　　　　　　

1	１日三食ビビンバを食べる	74	(2.5%)
2	１日一個はアイスやソフトクリームを食べる	148	(4.9%)
3	バランスのよい食事をする	576	(19.2%)
4	十分な睡眠をとる	835	(27.8%)
5	クーラーボックスにアイスノンや冷やす物を入れて携帯	153	(5.1%)
6	塩を持ち歩く	152	(5.1%)
7	飴玉やガムを持ち歩く	112	(3.7%)
8	ハッカを持ち歩く	31	(1%)
9	ペットボトル飲料や水筒などを持ち歩く	1411	(47%)
10	まめにシャワーを浴びる	170	(5.7%)
11	水風呂に入る	141	(4.7%)
12	乾布摩擦をする	34	(1.1%)
13	日陰に入る	819	(27.3%)
14	濡れタオルを入れて帽子をかぶる	154	(5.1%)
15	外出しない	560	(18.7%)
16	無理に外仕事をしない	483	(16.1%)
17	まめにコンビニやスーパーに入る	204	(6.8%)
19	自宅警備員に転職する*	337	(11.2%)
20	無理しない*	669	(22.3%)
21	帽子*	231	(7.7%)
22	帽子をかぶる*	478	(15.9%)
23	家に引き篭もって2ch*	352	(11.7%)
24	日傘を差す*	113	(3.8%)
25	気にしない*	81	(2.7%)
26	セックスする*	43	(1.4%)
27	朝鮮人ニ-トは外出の必要ないだろｗ*	18	(0.6%)
28	こまめに水を飲む*	176	(5.9%)
29	おっぱいモミモミ*	18	(0.6%)
18	その他	106	(3.5%)
無視		7

棒グラフまたは左の番号をクリックするとその項目を元にしたしっかりアンケートが作れます。
*がついている選択肢は「その他」の重複から自動的に追加されたものです。

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合計回答数: 3000人 / 8679個

このアンケートにはNGワード「もり」「モリ」「mori」「ニート」「仕事」「ハロ」「職業」「職安」が設定されていて、部分的に一致しても回答が無効な設定になっているので結果が偏っている可能性があります。

※複数回答可能なアンケートのため、回答の合計が回答人数と異なる場合があります。

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68 :名無しさん 09/07/05 12:53 ID:u65DQ3WBG9 (・∀・)ｲｲ!! (0)

塩分もとらないと水分だけでは危険です。
ただしスポーツドリンクは糖分が多いので注意しないといけないそうです。

69 :名無しさん 09/07/05 13:00 ID:j21zfnpqLl (・∀・)ｲｲ!! (0)

人一倍熱中症になりやすいので
外出するときはポカリをちょっと薄めてちょっと塩を入れてもってく
あとスポーツショップで売ってる、首に保冷剤を巻くやつもいい
あと帽子

70 :名無しさん 09/07/05 13:20 ID:BRRt6D79nx (・∀・)ｲｲ!! (1)

冷房の利きすぎた部屋に長くいると体温調節機能が麻痺して
発汗しなくなって熱中症になるから気をつけろよ

夏は十分な水分とナトリウムを取って、適度に涼しい所で過ごすのが一番！！

71 :名無しさん 09/07/05 13:21 ID:oIou0zqnAr (・∀・)ｲｲ!! (0)

濡れた手ぬぐいを首に巻く。
気化熱で涼しい（・∀・）
タオルとか厚手のものは気化熱が肌に伝わりにくいから手ぬぐいが一番！

72 :名無しさん 09/07/05 13:22 ID:LwHzVUQ2Wm (・∀・)ｲｲ!! (1)

考えてみれば当然のことなんだけど、
水分は飲んですぐ吸収されて全身に行き渡るわけではないから、
喉が乾いてから水分補給するのでは遅いよ
あといっぺんに大量に飲んでも吸収量に限界があって、それ以上は尿として捨てられるだけだから、
短い間隔でこまめに飲むことが大切
特にスポーツ時とか炎天下をうろうろするときとかは、15分に1回は飲んだ方がいい

あと上でも散々言われてるけど塩分も補給ね
水だけ飲んでたら体内の塩分濃度がどんどん下がって、それはそれで危険だから
スポーツ飲料はそのままだと濃すぎるから倍ぐらいに薄めて飲むといいなんて言う人もいるね。その辺はよく分からないけど

クーラーは27度ぐらいでいいよ。そんで扇風機回せ

73 :名無しさん 09/07/05 13:38 ID:H181M-OUmR (・∀・)ｲｲ!! (0)

信号待ちはできるだけ日陰で

74 :名無しさん 09/07/05 13:39 ID:zTnBIDnbyB (・∀・)ｲｲ!! (0)

冷たいお茶を飲みすぎない
喉が渇いたらお湯沸かして熱いお茶を飲む

75 :名無しさん 09/07/05 13:44 ID:yvLigOSB0l (・∀・)ｲｲ!! (0)

スポーツ飲料は予防対策だから脱水になってからはあまり効果が無い。
スポーツ飲料の組成では薄すぎるからね。
薬局に経口補水液（大塚製薬のオーエスワンなど）というのを売っているから
そちらの方が効果的。
点滴が出来ない地域でWHOが指標にしてる経口補水液の組成に近いように調整されている。
病院でも使われてるよ。

76 :名無しさん 09/07/05 13:48 ID:yvLigOSB0l (・∀・)ｲｲ!! (0)

あと糖分も必要。
ある程度の糖分が入ることで塩分だけよりも吸収されやすくなるから。

77 :名無しさん 09/07/05 13:50 ID:hw6u5MO1qL (・∀・)ｲｲ!! (0)

生理食塩水最高です

78 :名無しさん 09/07/05 13:50 ID:grFIYtByAH (・∀・)ｲｲ!! (-4)

朝鮮人が複垢使って変な項目増やしてるなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

さっさと国に帰れよ生涯無職童貞孤独死確定悪臭醜悪キモヲタロリコン在日朝鮮人

79 :名無しさん 09/07/05 13:55 ID:G4SZuVwXm3 (・∀・)ｲｲ!! (0)

質問
対策に着替えは有用だと思うのだけど、
高山用などの通気性・通水性に優れた肌着でも着替えた方がいいの？
それとも綿の肌着をマメに替えたほうがいいの？

80 :名無しさん 09/07/05 14:18 ID:AEmz,QXWW5 (・∀・)ｲｲ!! (0)

砂糖と塩を一緒に溶かして飲む

81 :名無しさん 09/07/05 14:19 ID:H2xwsopSii (・∀・)ｲｲ!! (0)

なんか最近、この手の心配しすぎな気がする
（気をつけるに越したこともないけど）
無理しなければいいと思います

82 :名無しさん 09/07/05 14:20 ID:Kb_HhRZsg5 (・∀・)ｲｲ!! (1)

ここ10年くらいだよね。熱中症とか言われ始めたの

83 :名無しさん 09/07/05 14:21 ID:1swRZZ80Yy (・∀・)ｲｲ!! (1)

体を冷やしたい時は動脈を冷やすしかありません
体の表面で冷やす場所は、首、腋、股となります
道端で熱中症のような状態で倒れている人を見かけましたら、
コンビニ等で水を買ってタオルやハンカチに含ませるか、
ボトルを直接首に当てたりして応急処置をお願いします

84 :名無しさん 09/07/05 14:21 ID:E6Q63_W1kn (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>49　
レモン果汁の他に、グレープフルーツ果汁も悪くないよ。

85 :名無しさん 09/07/05 14:29 ID:7wDyHRZjD1 (・∀・)ｲｲ!! (0)

女子大は日傘さす人多いから当たり前かと思ってたけど日傘少ないね
共学で国公立だとほとんどいないって聞いてびっくりしたけど
日傘差すだけでかなり涼しいよ
男性は抵抗あるかもしれないけど女性は是非試してほしい

86 :名無しさん 09/07/05 15:01 ID:lzNFibPwfe (・∀・)ｲｲ!! (1)

入院していたとき、熱を下げる手段として
看護士さんは
私の両方のわきのしたに、タオルを巻いたアイスノンを
はさんでくれた。オデコではないんですよね。
こうすると、熱があるていど安定することもあるといってた。

87 :名無しさん 09/07/05 15:19 ID:hE,O,GSg8r (・∀・)ｲｲ!! (0)

ドカタの仕事してた時、殆ど水ばっかり飲んで死にかけた･･･

お茶でもスポーツドリンクでもいいから、
何か入ってるものじゃないとダメなんだとさ。
気つけてください。

88 :名無しさん 09/07/05 15:19 ID:W9TUUripEk (・∀・)ｲｲ!! (0)

市販のスポーツドリンクなんかを水で薄めて飲む。
カサが増えるし、しつこい甘さもマシになる。
あと日傘はめんどうくさいけど、日陰ができて涼しいよ。

89 :名無しさん 09/07/05 15:50 ID:LwHzVUQ2Wm (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>86
そうそう。>>83とかにも書いてあるけど心臓付近や動脈を冷ますの
頭冷やすよりよっぽど効率がいいよ

90 :名無しさん 09/07/05 17:17 ID:6OH8iHoMIQ (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>68
ゼロカロリーのアクエリアスゼロならいいかも。

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