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- 3 :名無しさん 09/09/22 21:21 ID:ordu.2KKEn
(・∀・)ｲｲ!! (2) - 91 ：ゲーム好き名無しさん：2005/09/01(木) 21:26:01 ID:???
朝食は米の飯か餅（腹持ちがよい）+味噌汁とか焼き魚（たんぱく質）+果物
疲れると思ったらビタミン剤を先に飲んでおく
お茶などを持っていく
人ごみでは喉飴を舐めて気管の乾燥を防ぐ
昼食は早めに切り上げるならパン（消化が早い）、ゆっくり見回るならおにぎり
+野菜ジュース（果物は潰れるから） ビタミン剤を足しても可
コンビニやイトーヨーカドーやマルエツなどで買っておく
おやつはアーモンドフィッシュが最強
帰る前に手洗い、帰ったらうがいとストレッチ
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くしゃみをするときはちり紙やハンカチを当てるか、ない場合は服の袖で覆う
むやみに手で口や目をこすらない
体調が悪い場合は行かないこと 体調が悪くなったらすぐ休むこと
あると便利かも装備：トート 椅子 雨具 上着 双眼鏡
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