8 :名無しさん 09/12/12 18:07 ID:d.0s1KPxD0 (・∀・)イイ!! (4)
ホウレンソウはシュウ酸が鉄分の吸収を阻害するので、
鉄を摂るためには相応しくないらしい。

でも、葉も茎の赤いとこも両方好き。


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