2010年3月26日 22時18分終了#45173 [心と体] 就寝時のあかりについて

ID:DDY.D,h4ui (・∀・)ｲｲ!! (37)

あなたは、就寝時にどのようなあかりをつけていますか？
っ

1	モリタポ	446	(5.6%)
2	つけない(真っ暗)	4636	(58%)
3	つけないが屋外の光を取り込む	790	(9.9%)
4	豆電球などの薄明かり	1529	(19.1%)
5	電気スタンド	296	(3.7%)
6	蛍光灯などの明るい照明	429	(5.4%)
7	キャンドル	129	(1.6%)
8	テレビ	294	(3.7%)
9	月あかり	313	(3.9%)
11	パソコン*	323	(4%)
12	ろうそく*	48	(0.6%)
13	佐天涙孑は可愛さレベル６ *	174	(2.2%)
14	moritown.net はﾓﾘ不払いｱﾌｨ業者 *	39	(0.5%)
15	J.R.貨.物*	36	(0.5%)
16	太陽光*	44	(0.6%)
17	ナツメ球*	117	(1.5%)
18	moritown.netは信頼レベル99*	38	(0.5%)
19	神岸あかり*	43	(0.5%)
20	うははーこうしてやる〜あはは〜〜〜*	331	(4.1%)
21	PC*	42	(0.5%)
22	心の灯火*	70	(0.9%)
23	LED*	44	(0.6%)
24	ハゲ頭*	16	(0.2%)
25	ハゲ*	14	(0.2%)
26	蛍の光*	21	(0.3%)
27	アロマランプ*	14	(0.2%)
28	常夜灯*	27	(0.3%)
29	神崎あかり*	18	(0.2%)
30	アイマスク*	16	(0.2%)
31	つけっぱなし*	5	(0.1%)
32	水無灯里*	2
33	街灯*	2
10	任意	130	(1.6%)
無視		7

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合計回答数: 8000人 / 10476個

このアンケートにはNGワード「佐天涙子」「準にゃん」「幼女」「副垢」「JR貨物」「ＪＲ貨物」が設定されていて、部分的に一致しても回答が無効な設定になっているので結果が偏っている可能性があります。

※複数回答可能なアンケートのため、回答の合計が回答人数と異なる場合があります。

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2 :名無しさん 10/03/24 02:11 ID:C9nWg3V7zV (・∀・)ｲｲ!! (3)

真っ暗です
頭のすぐ近くに明かりのスイッチがあるので、何かあってもすぐ付けられます

3 :名無しさん 10/03/24 02:12 ID:8nQ_gBtaMM (・∀・)ｲｲ!! (3)

基本真っ暗にしてます
窓から入る月明かりって結構綺麗です

枕元にナイトテーブルがあって、そこに小さいスタンドがおいてあって
寝るまではそれを点けてるかな

4 :名無しさん 10/03/24 02:12 ID:qFYNRY55sJ (・∀・)ｲｲ!! (20)

実は普段もほとんど付けない
※ただしアニメを見るときは部屋を明るくして離れてみる

5 :名無しさん 10/03/24 02:13 ID:t0nVF5tBPp (・∀・)ｲｲ!! (7)

外を陽光が燦燦と照らしております

6 :名無しさん 10/03/24 02:14 ID:Tln2XnGewq (・∀・)ｲｲ!! (4)

ホタルックと言う残光蛍光灯を使ってます
電気を消してもしばらくは薄明かりが残っています

7 :名無しさん 10/03/24 02:14 ID:M,Ub_ZDhLS (・∀・)ｲｲ!! (3)

極力真っ暗です。PCのLEDなんかも煩わしいです。

8 :名無しさん 10/03/24 02:15 ID:0YhlLh1XzF (・∀・)ｲｲ!! (6)

普段は付けないけど飼っていた犬が死んだ日は蛍光灯付けてないと眠れなかった

9 :名無しさん 10/03/24 02:15 ID:ovMv4PodGX (・∀・)ｲｲ!! (7)

ちゃんと布団で寝るときは真っ暗です
部屋の電気点けたままで机に突っ伏してることはよくありますがｗ

10 :名無しさん 10/03/24 02:16 ID:s,XsfBR8PL (・∀・)ｲｲ!! (1)

PCのモニタ付けっぱなし。
あと、家電とかについてるLEDが結構明るい。

11 :名無しさん 10/03/24 02:16 ID:P9G_rO_m63 (・∀・)ｲｲ!! (1)

基本は真っ暗です。
たまに疲れている時は蛍光灯をつけっぱなしで寝ちゃいます。

12 :名無しさん 10/03/24 02:17 ID:esIpqbOFe5 (・∀・)ｲｲ!! (1)

明かりが点いてないとダメって人もいると思うけど・・・
自分は真っ暗でも平気！
たまに常夜灯（豆電球）を点けることもある。（気分次第）

13 :名無しさん 10/03/24 02:17 ID:45Sr0XHCsu (・∀・)ｲｲ!! (1)

部屋の一部だけ明るいと寝付きが悪いのでつけないけど、
暗い中で寝ると深く眠りすぎて短い時間でがばっと起きることがある。
月明かりがない夜は辛い。

14 :名無しさん 10/03/24 02:20 ID:wtMcCNL3Od (・∀・)ｲｲ!! (1)

全部電気消して真っ暗闇
その方が落ち着くし、何より電気代がもったいない

15 :名無しさん 10/03/24 02:20 ID:yeFew.d0FY (・∀・)ｲｲ!! (3)

真っ暗だと眠れないので、雨戸を閉めないで街灯の明かりが差し込むようにしてる。
閉じた瞼に光が差してるのが分かるくらいでないと何故か眠れない。
旅行に出て、変にいい旅館に泊まってしまうと暗くて静かで眠れんｗ

16 :名無しさん 10/03/24 02:20 ID:qSc0MGMnJ, (・∀・)ｲｲ!! (2)

明かりは暗くするけど音が無いと眠れません

17 :名無しさん 10/03/24 02:21 ID:FJAkU5L5LH (・∀・)ｲｲ!! (0)

よく本読みながら電気つけっぱで寝ちゃってる

18 :名無しさん 10/03/24 02:22 ID:rElkHf8_BH (・∀・)ｲｲ!! (1)

豆電球の存在に感謝する毎日です
あの明るさが、自分にとってはちょうどいい

19 :名無しさん 10/03/24 02:24 ID:nSHzS1ZW8k (・∀・)ｲｲ!! (3)

昔は真っ暗だったけど、何回か金縛りになって怖い目にあったので、
それから薄明かりにした。関係ないと思うが、気持ちの問題。

20 :名無しさん 10/03/24 02:30 ID:GdBFnxCIkt (・∀・)ｲｲ!! (0)

枕元に本が読める程度の灯りを点けて就寝が基本です
真っ暗のほうが眠りは深くなるんだけど起きられない

20W蛍光灯のデスクライトはちょっと眩しすぎたけど
それが壊れた後に買ったLEDミニデスクライト(5W)が明るさ的に丁度いい
本当は電球色のライトが欲しいけどいい具合のが見つからない

21 :名無しさん 10/03/24 02:30 ID:wf,I87P_Ia (・∀・)ｲｲ!! (2)

太陽の明かりという選択肢はないのか

22 :名無しさん 10/03/24 02:31 ID:ee58q4fPth (・∀・)ｲｲ!! (1)

本を読んでると、面倒で付けっ放しで寝ることはある
リモコンがあるから直ぐに消せるのor豆電球にできるのに

23 :名無しさん 10/03/24 02:32 ID:x-JEMqWGKa (・∀・)ｲｲ!! (3)

真っ暗だとどうしても眠れない
かといってカーテンを開けたら「ああ！窓に！窓に！」が起きるかもという被害妄想
だから電気代勿体無いとは思いつつも
カーテンを全部閉めて、枕元のオレンジ色の小さな灯りをつけて寝る

24 :名無しさん 10/03/24 02:35 ID:,OL90rgnvf (・∀・)ｲｲ!! (0)

本当は真っ暗にしたいんだけど
照明のリモコンがどこにあるかわからなくなっちゃうから
LED照明とかいうのだけつけてる

25 :名無しさん 10/03/24 02:38 ID:saHMRqg91G (・∀・)ｲｲ!! (6)

キャンプすると、月明かりがない夜は本当に暗黒になるよね。
目を開けてるか閉じてるかもわからないくらい。
枕も寝袋も自分の手のひらさえわからないから、街での暗さは本物ではないと思う。

26 :名無しさん 10/03/24 02:38 ID:pN,Y9Ktfxa (・∀・)ｲｲ!! (2)

今は真っ黒です。
中学生までは暗いのが怖いくて電気つけたまま寝てたのは内緒だよ

27 :名無しさん 10/03/24 02:41 ID:vWQ.NpLpo2 (・∀・)ｲｲ!! (1)

実家では、豆球の明かりを点けているが、
今は一人暮らしなので点けていない。

28 :名無しさん 10/03/24 02:47 ID:yUpWSxgs9R (・∀・)ｲｲ!! (1)

豆電球＋カーテン半開だと朝日も入ってきていい感じ
あとは机のパソコンが20分程度曲を流して省電力モードに入る

静かだと寝れないのは俺だけじゃないはず

29 :名無しさん 10/03/24 02:56 ID:Zl-kuLrAkB (・∀・)ｲｲ!! (0)

豆球つけて寝ると睡眠の質が悪くなるのでやめたほうがいいですよ

30 :名無しさん 10/03/24 03:04 ID:b3BSvgN_35 (・∀・)ｲｲ!! (-9)

孑

31 :名無しさん 10/03/24 03:05 ID:-XBGyIVhhN (・∀・)ｲｲ!! (2)

真っ暗にすると何故か寝付くまで息苦しいのと、翌朝に酷い疲労感と頭痛が
しょうがないので豆球だけ付けて寝てる

32 :名無しさん 10/03/24 03:10 ID:YYZw4g2xfD (・∀・)ｲｲ!! (1)

　
いつも豆球つけてたんだけど
ある日突然、豆球でも目をつぶってて明るさを感じる事に気付いて以来
真っ暗にするようになった

まあ窓の外に街灯があるので、
停電でもしない限り完全な暗闇にはならないので問題ない感じ。

33 :名無しさん 10/03/24 03:15 ID:6nGP7ZSWW5 (・∀・)ｲｲ!! (0)

基本真っ暗。ごくたまにどうしようもなく眠くて電気をつけたまま
寝ちゃうときはある。

34 :名無しさん 10/03/24 03:25 ID:W8jwlb,j_- (・∀・)ｲｲ!! (3)

電気代が勿体ないという意見に同意しつつ…ｗ　それだけじゃなくて、
去年か一昨年TVで見た眠りの研究をしているという人の弁によると
人間の睡眠には「光」が大きく影響する。最近では緩やかですっきりとした
目覚めを促す目覚まし時計と電灯が一体化した商品があり
起きる必要のある（セットした）時刻にあわせて徐々に明るくなっていくって
モノまで存在するそうだ。

だからしっかり眠りたい場合には、暗闇にするのは正解だと思う。

35 :名無しさん 10/03/24 03:27 ID:gJS_NKFR7n (・∀・)ｲｲ!! (1)

残光型ランプを使っていて、すぐに真っ暗にはなりません。
しばらくは、ほんのりと明るいです。そのうちに寝てしまいます。

36 :名無しさん 10/03/24 03:40 ID:F3vcISWwaT (・∀・)ｲｲ!! (2)

中学生の頃から蛍光灯を付けたまま寝てる。
真っ暗だと色々考え込んでしまって辛くなって寝入りが悪い。

37 :名無しさん 10/03/24 04:00 ID:Ylp45QEjeB (・∀・)ｲｲ!! (0)

前は豆電球にしないと眠れなかったのに、いつの間にやら真っ暗でも平気に…

38 :名無しさん 10/03/24 04:25 ID:OLTHP.PFN- (・∀・)ｲｲ!! (0)

ちょっと明るくして寝るのが一番気持ちいいんだけど、自分以外は暗闇派だからな…
日常的に我慢してる

39 :名無しさん 10/03/24 04:44 ID:GdBFnxCIkt (・∀・)ｲｲ!! (1)

>>25
空が青いよね…
曇りの日なんかだと街灯りを反射して更に明るい

40 :名無しさん 10/03/24 04:52 ID:9j0oNaK7rl (・∀・)ｲｲ!! (0)

深夜の地震やら何やら緊急のことを考えてスタンドライト点けてます。
そもそもちょっと明るいほうが熟睡できるっていいますし。

41 :名無しさん 10/03/24 05:04 ID:wXQlhzpLaN (・∀・)ｲｲ!! (2)

照明、テレビ、PC全部つけっぱです。(PCのディスプレイは自動OFFになってるが)
ついでに眼鏡も掛けっぱなし。
2ch等で寝落ちが多いので。

42 :名無しさん 10/03/24 05:08 ID:oMRv4GLhfH (・∀・)ｲｲ!! (2)

明るくても暗くても静かでも煩くても関係なく寝れるから気分次第
一度寝ちゃうと震度５の地震とか有っても起きないし…

43 :名無しさん 10/03/24 05:53 ID:2.6iBwbh32 (・∀・)ｲｲ!! (0)

真っ暗にすると眠れないのでつけっぱなし。
電気代が気になるんだけど…