2 :名無しさん 12/10/14 00:05 ID:s3UGKCWV8T (・∀・)ｲｲ!! (1)

あったら教えてほしい

3 :名無しさん 12/10/14 00:05 ID:zu_OpdIuIx (・∀・)ｲｲ!! (0)

つまらん本の文字を機械的に追ってると段々・・・

4 :名無しさん 12/10/14 00:06 ID:sdhcVAI443 (・∀・)ｲｲ!! (0)

思いっきり自分に腹パンすると眠れるよ

5 :名無しさん 12/10/14 00:06 ID:cB2z6Q0Miv (・∀・)ｲｲ!! (0)

練炭焚けばすぐ寝れるよ

6 :名無しさん 12/10/14 00:06 ID:V_XwR8IGdD (・∀・)ｲｲ!! (0)

寝る前にお堅い本を読む

7 :名無しさん 12/10/14 00:06 ID:WF,A_2Uhnx (・∀・)ｲｲ!! (0)

ぬいぐるみをぎゅっと抱きながら横になる。

8 :名無しさん 12/10/14 00:06 ID:38wc2yaidx (・∀・)ｲｲ!! (0)

自分のうんこを食べると失神するお＾＾

9 :名無しさん 12/10/14 00:07 ID:Wcq1cAH3tD (・∀・)ｲｲ!! (0)

寝る前にあたたかいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで
身体をほぐしてから床につくと、ほとんど朝まで熟睡さ

10 :名無しさん 12/10/14 00:08 ID:SjdhAGKcBr (・∀・)ｲｲ!! (1)

寝酒を飲めばいいんですよ

4リットルペットボトルの甲類焼酎が週一ペースで空になるんですけど
ボク、アル中じゃないですよね

11 :名無しさん 12/10/14 00:09 ID:uFfqcp5kKM (・∀・)ｲｲ!! (0)

非24時間睡眠覚醒症候群だから一度ずれると元に戻すのがしんどい

12 :名無しさん 12/10/14 00:09 ID:IiBLuwjEwA (・∀・)ｲｲ!! (1)

シコって発射すると心が落ち着いて眠りやすくなる

13 :名無しさん 12/10/14 00:09 ID:S-YaB.EeJd (・∀・)ｲｲ!! (1)

オナる

14 :名無しさん 12/10/14 00:10 ID:VhCs8fbKwj (・∀・)ｲｲ!! (0)

睡眠薬もらってるからだいたい眠れるけど、それでも眠れないこともある
精神科の先生によると「睡眠薬飲んでも眠れない時は眠れない」

15 :名無しさん 12/10/14 00:10 ID:dmLeXjgrZu (・∀・)ｲｲ!! (0)

無いこともないけど、自分にしかできない方法だろうな

16 :名無しさん 12/10/14 00:10 ID:VPZ1YbxzQ6 (・∀・)ｲｲ!! (1)

焼酎はいいよ
ゆっくり酔ってゆっくり覚めるから長時間寝られる

17 :名無しさん 12/10/14 00:10 ID:6Qknz5AJKm (・∀・)ｲｲ!! (0)

寝る前に漫画を読むと、脳が疲れてきて、眠くなる。
難しい本は疲れている時に読む気がしないので、
全巻読破２周目以上したい場合は、この方法がいい。

18 :名無しさん 12/10/14 00:11 ID:gGvi6qXl9R (・∀・)ｲｲ!! (0)

ベッドとか布団に入らないで寝るのを諦めて起きていようとすれば
眠ってしまう

19 :名無しさん 12/10/14 00:12 ID:YhV,_C7Cuq (・∀・)ｲｲ!! (0)

深呼吸しながらストレッチ
地味に効く上に身体にもいいからオススメ
あとは身体が熱持ってるときは少し体温冷やすと寝やすい

20 :名無しさん 12/10/14 00:19 ID:.myhnS.0Ih (・∀・)ｲｲ!! (1)

ネット見てればそのうち寝れる

いわゆる「寝落ち」状態になるのが欠点だが('A`)

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