2012年12月14日 19時20分終了#66622 [心と体] うつ病になりやすい思考パターン

ID:w02Z6awXp8 (・∀・)ｲｲ!! (24)

うつ病になりやすい思考パターン

日経ビジネスに「うつ病になりやすい思考パターンとテレビ問題」という記事がありました。
テレビに絡めた記事なので他にも沢山うつ病の原因はあると思いますが、うつ病になりやすい
思考パターン等が記載されています。
下記の思考パターン等に皆さんに当てはまるものはありますか。
当てはまるものを全て選んでください

１白黒、敵味方に完全にわけて考えてしまう
　二分割思考というのは、白でなければ黒、味方でなければ敵と、
いろいろなものについてグレーを認めず、二つにわけて考えてしまう。

２思い込みで決めつける、一部を見ただけで一般化する
　相手に確認したり、周囲から情報をきちんと取っているわけでもないのに、
相手が自分のことを嫌っているに違いないという思いこみなどがそれにあたる。

３いい面も否定する、かくあるべきが強すぎる
　肯定的な側面の否定というのは、自分や相手にいい面があっても、それを取るに
足らないと考えて、否定的な見解が変わらないことだ。

４テレビばかり観ている
　さて、テレビというのは、わかりやすさを求めるために、人のことを敵と味方とか、
正義の味方と悪い奴というように二分割でとらえやすい。
　さらに占い、読心、過度な一般化、肯定的な側面の否定、should思考など、
すべてがテレビの演出やコメンテーターの発言によく見られる思考だ。
　テレビばかりを観ていたら、ついついこの手の思考パターンに脳のソフトが
書き換えられるなどということは、珍しい話でない。

1	モリタポ	916	(22.9%)
2	一つも当てはまらない	1199	(30%)
3	１白黒、敵味方に完全にわけて考えてしまう	934	(23.4%)
4	２思い込みで決めつける、一部を見ただけで一般化する	1092	(27.3%)
5	３いい面も否定する、かくあるべきが強すぎる	1065	(26.6%)
6	４テレビばかり観ている	578	(14.5%)
無視		9

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2 :名無しさん 12/12/11 22:28 ID:20a5Us0yTV (・∀・)ｲｲ!! (3)

U2

3 :名無しさん 12/12/11 22:29 ID:SlxNfmP1ah (・∀・)ｲｲ!! (1)

1とか仙水みたいな感じやな

4 :名無しさん 12/12/11 22:30 ID:OxbLUq9jlC (・∀・)ｲｲ!! (4)

バーナム効果

5 :名無しさん 12/12/11 22:30 ID:IsGPirnmhK (・∀・)ｲｲ!! (7)

他人や自分や人生の良い所ばかり探してるつもりですが憂鬱です。

6 :名無しさん 12/12/11 22:31 ID:PVhJe5Nejn (・∀・)ｲｲ!! (4)

>>1
なぜアスペはうつになりやすいかわかった。
上三つはもろにアスペの特性じゃないか

7 :名無しさん 12/12/11 22:31 ID:pnGKOQViJM (・∀・)ｲｲ!! (3)

さすがにコソアン民に4は少ないだろう

8 :名無しさん 12/12/11 22:32 ID:RgVVXJVykY (・∀・)ｲｲ!! (1)

グレーゾーン

9 :名無しさん 12/12/11 22:34 ID:lL02Gqt1Gn (・∀・)ｲｲ!! (2)

パソコンばかり見ている。かも。

10 :名無しさん 12/12/11 22:34 ID:rm4gG.QsYi (・∀・)ｲｲ!! (0)

さて

11 :名無しさん 12/12/11 22:37 ID:52VsKnYIDu (・∀・)ｲｲ!! (2)

1・2は完全に、3は半分該当する田中真紀子は、うつ病からは程遠いんだよな

12 :名無しさん 12/12/11 22:38 ID:ov6Te8tgvV (・∀・)ｲｲ!! (1)

テレビで目にする虚実は、我々の現実をいとも容易くねじ曲げる
これをカルティベーション効果という

13 :名無しさん 12/12/11 22:40 ID:7bD9gfZy-w (・∀・)ｲｲ!! (3)

こういう事を考え出すと鬱がぶり返しそうになってモヤモヤする

14 :名無しさん 12/12/11 22:41 ID:iFcRRi8uxF (・∀・)ｲｲ!! (3)

うつ病は甘え

15 :名無しさん 12/12/11 22:44 ID:Rd_1EeWg3g (・∀・)ｲｲ!! (0)

みんな当てはまり､鬱にも当てはまってるorz

16 :名無しさん 12/12/11 22:46 ID:jbExHzda_l (・∀・)ｲｲ!! (4)

全部当てはまらないが鬱だ

17 :名無しさん 12/12/11 22:47 ID:,f91EXV,_E (・∀・)ｲｲ!! (2)

昔は1,2,3どれも当てはまってたなぁ・・・・
こういう考え方を捨てたら生きるのが楽になったよ、ホントに

18 :名無しさん 12/12/11 22:48 ID:pI9rHTi2Z1 (・∀・)ｲｲ!! (6)

多かれ少なかれ誰しもが持ってる一面を指摘して当てたように言う
占い師みたいなもんだな

19 :名無しさん 12/12/11 22:48 ID:icrSh9OmEc (・∀・)ｲｲ!! (0)

全く違うというわけでもないが、その通りとも言えないな
特に4は残酷なゲームやってたら殺傷事件起こすって言うくらいのもんだ
影響がないわけじゃないけど、傾向って言えるほどではない

20 :名無しさん 12/12/11 22:51 ID:gtd0y2XMFq (・∀・)ｲｲ!! (2)

敵味方に完全にわけて考えてしまう
思い込みで決めつける、一部を見ただけで一般化する
いい面も否定する、かくあるべきが強すぎる
テレビばかり観ている

これも決めつけなのかもしれんが
ねらーに多い感じだなｗ

21 :名無しさん 12/12/11 22:52 ID:HS.IwbaTb5 (・∀・)ｲｲ!! (5)

日経ビジネスそのものが当てはまっているような・・・・

22 :名無しさん 12/12/11 22:53 ID:hb6zDL3pCs (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>16
全部当てはまっても鬱じゃない人もいるかもしれないから気にしないことだよ

１と４以外は結構当てはまる
思い込みが激しすぎるものあるね

23 :名無しさん 12/12/11 22:55 ID:rX8eRH.TNI (・∀・)ｲｲ!! (1)

あー俺、鬱だわーマジツライわー

24 :名無しさん 12/12/11 22:57 ID:WOjfSIVwMX (・∀・)ｲｲ!! (1)

アニメばかり見ている

25 :名無しさん 12/12/11 22:57 ID:_UztdBkW8D (・∀・)ｲｲ!! (0)

鬱病です
1と3に当てはまりました...

26 :名無しさん 12/12/11 22:58 ID:X8iHedRi-d (・∀・)ｲｲ!! (0)

4に関しては鬱になると気力が失せてぼーっとテレビばっか見るとかネットばっかやる
みたいな行動パターンになりがちってのはわからなくもないが、テレビばっか見たり
ネットばっかやると鬱になるってわけでもない気がする。

27 :名無しさん 12/12/11 22:59 ID:YI5amBFy53 (・∀・)ｲｲ!! (3)

あくまでも、なりやすいパターンというだけだな...
どれにも該当しないんだが、うつ病です。パターンで済ますのは止めてほしい

28 :名無しさん 12/12/11 23:00 ID:V_5.JQCrYG (・∀・)ｲｲ!! (0)

周りに１〜３に当てはまる奴がいるけど、
それを本人が自覚するのが難しいのが非常に問題だ。
ただ、過去の自分には完全に当てはまるし、気づくのに相当な時間がかかった。

４に関しては発信側の問題だけでなく、受信側の思考パターンの問題もある。
ちゃんと考えて情報処理すれば、必ずしも悪影響ではないと思う。

29 :名無しさん 12/12/11 23:01 ID:o4cREolJ4J (・∀・)ｲｲ!! (2)

鬱だけど一つも当てはまらなかったです

30 :名無しさん 12/12/11 23:03 ID:L4Q9.lOZXf (・∀・)ｲｲ!! (1)

一つ当てはまった
あ、福祉手帳持ちです

31 :名無しさん 12/12/11 23:08 ID:U28.RpdEsR (・∀・)ｲｲ!! (0)

☑ネットばかりしている
これも鬱との相関が高いらしいけど

32 :名無しさん 12/12/11 23:12 ID:dkwcdbIIfI (・∀・)ｲｲ!! (2)

全ては逃げ。怠け者で甘えたな性格。自分が可愛いだけ。

33 :名無しさん 12/12/11 23:17 ID:hVp2,1yD1c (・∀・)ｲｲ!! (1)

テレビばかり見てるはネットばかり見てるでも同じかもしれない

34 :名無しさん 12/12/11 23:18 ID:HGk79NpuSn (・∀・)ｲｲ!! (1)

どれにも当てはまらないけど、
長期にわたって執拗に繰り返されたリストラ面談で、ついに鬱病になった。
追い詰めるのが目的だから、当てはまらなくても仕方ないか。

35 :名無しさん 12/12/11 23:18 ID:DOlJzFDMgH (・∀・)ｲｲ!! (2)

すまんアンケ分が長すぎて鬱になりそうだ

36 :名無しさん 12/12/11 23:19 ID:5As0_g3RDe (・∀・)ｲｲ!! (0)

> ２思い込みで決めつける、一部を見ただけで一般化する

これって、結構な人に当てはまらないか？
潜在的な鬱人口がめちゃめちゃ多いってことになるんだが……