2012年12月14日 19時20分終了#66622 [心と体] うつ病になりやすい思考パターン

ID:w02Z6awXp8 (・∀・)ｲｲ!! (24)

うつ病になりやすい思考パターン

日経ビジネスに「うつ病になりやすい思考パターンとテレビ問題」という記事がありました。
テレビに絡めた記事なので他にも沢山うつ病の原因はあると思いますが、うつ病になりやすい
思考パターン等が記載されています。
下記の思考パターン等に皆さんに当てはまるものはありますか。
当てはまるものを全て選んでください

１白黒、敵味方に完全にわけて考えてしまう
　二分割思考というのは、白でなければ黒、味方でなければ敵と、
いろいろなものについてグレーを認めず、二つにわけて考えてしまう。

２思い込みで決めつける、一部を見ただけで一般化する
　相手に確認したり、周囲から情報をきちんと取っているわけでもないのに、
相手が自分のことを嫌っているに違いないという思いこみなどがそれにあたる。

３いい面も否定する、かくあるべきが強すぎる
　肯定的な側面の否定というのは、自分や相手にいい面があっても、それを取るに
足らないと考えて、否定的な見解が変わらないことだ。

４テレビばかり観ている
　さて、テレビというのは、わかりやすさを求めるために、人のことを敵と味方とか、
正義の味方と悪い奴というように二分割でとらえやすい。
　さらに占い、読心、過度な一般化、肯定的な側面の否定、should思考など、
すべてがテレビの演出やコメンテーターの発言によく見られる思考だ。
　テレビばかりを観ていたら、ついついこの手の思考パターンに脳のソフトが
書き換えられるなどということは、珍しい話でない。

1	モリタポ	916	(22.9%)
2	一つも当てはまらない	1199	(30%)
3	１白黒、敵味方に完全にわけて考えてしまう	934	(23.4%)
4	２思い込みで決めつける、一部を見ただけで一般化する	1092	(27.3%)
5	３いい面も否定する、かくあるべきが強すぎる	1065	(26.6%)
6	４テレビばかり観ている	578	(14.5%)
無視		9

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116 :名無しさん 12/12/13 14:51 ID:gkxwI,q2X6 (・∀・)ｲｲ!! (1)

幼稚さの判定のような設問だな、精神的成長の停滞が鬱の一因なのかもな。

117 :名無しさん 12/12/13 16:40 ID:1O,Cxjq6zJ (・∀・)ｲｲ!! (0)

芸スポにいるネラーにぴったりな記事だなw

118 :名無しさん 12/12/13 16:57 ID:wAT8TYzQvV (・∀・)ｲｲ!! (1)

長い
わけわからん

119 :名無しさん 12/12/13 18:30 ID:hR7o73.1LM (・∀・)ｲｲ!! (3)

これはただの認知行動療法における「認知の歪み」から３つ抜粋しただけ。

１は「白黒思考または二分割思考」
２は「過度は一般化」
３は「べき思考」

どれも、「うつ病になりやすいパターン」みたいな病前性格ではなくて、
「うつ病（あるいは他の精神障害）になった人」によく見られる「認知の歪み」。

日経ビジネスの記事はまるっきり逆。
うつ病になりやすい性格・行動パターンなんてものは、
全く別の方法で疫学的に研究されてる。
ましてやテレビ云々なんて論外。
議論に値しない記事。

120 :名無しさん 12/12/13 20:16 ID:DqOh7MyyGi (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>36
ほとんどの人に当てはまるね。
むしろ、２ができないといけないと思う。

121 :名無しさん 12/12/13 22:55 ID:3F-Kh.TDRN (・∀・)ｲｲ!! (0)

被害妄想って鬱じゃなく統失じゃね？

122 :名無しさん 12/12/14 01:41 ID:uHTFVZ6AUo (・∀・)ｲｲ!! (0)

既に鬱病で通院しているが１〜４には当てはまらない

123 :名無しさん 12/12/14 09:35 ID:A,TH8v,M4w (・∀・)ｲｲ!! (0)

そもそも「うつ病になりやすい性格」っていう括りがおかしいんだよなぁ…
ここで言ってる「うつ病」って、本来的な意味のうつ病とは違うでそ(´・ω・`)

124 :名無しさん 12/12/14 15:01 ID:XSMqd0U6wz (・∀・)ｲｲ!! (0)

鬱とは違うが精神科に通ってる
しかし当てはまるものはないな

125 :名無しさん 12/12/14 15:47 ID:Q2hEHzmR4C (・∀・)ｲｲ!! (0)

FLYVPNを利用して、音楽もドウンロードできる、たどえ中国のIPを選択して、www.baidu.com　を訪問して、MP3を選んて、好きなうたを聞ける、好きな歌をドウンロードできる。

126 :名無しさん 12/12/15 01:20 ID:f3OSMLdcdT (・∀・)ｲｲ!! (2)

仕事してれば嫌でも欝になるよ

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