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- 81 :名無しさん 14/10/15 09:38 ID:4pk2APL6.G
(・∀・)ｲｲ!! (3) - （ ＾ω＾）>>75様レスありがとうございますお
（ ＾ω＾）僕も背筋と腹筋弱いので鍛えるというよりこれ以上衰えないようにきーつけてますお
（ ＾ω＾）それに加え股関節の柔軟、お尻の筋肉を伸ばす土下座ポーズも腰痛予防にいいようなのでやっていますお
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