2012年1月15日 17時20分終了#62024 [心と体] 気持ちの切り替え

ID:o7cCbYw81D (・∀・)ｲｲ!! (10)

みなさんは
怒り、不満、不安、落胆などネガティブな感情がわいて来た時、
パッと気持ちの切り替えができますか？

1	割とできる	199	(17.9%)
2	切り替えようとするけどなかなかできない	568	(51.1%)
3	できない（切り替えようともしない）	233	(21%)
4	ネガティブな感情はわいて来ない	38	(3.4%)
5	モリタポ	73	(6.6%)
無視		1

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合計回答数: 1111人 / 1111個

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2 :名無しさん 12/01/15 15:10 ID:AQDb,JwlES (・∀・)ｲｲ!! (-2)

ナカナカできないね、寝る前なんか特に思い出してイライラ、ムカムカ、
「あぁ早く寝なくちゃ…」って思えば思うほど…って悪循環。
オナるかSEXして寝るに限る。

3 :名無しさん 12/01/15 15:10 ID:qgQOU1t,nQ (・∀・)ｲｲ!! (1)

表に出さないだけで気持ちはそのままです。

4 :名無しさん 12/01/15 15:10 ID:YT,SHXyasg (・∀・)ｲｲ!! (0)

他人の気持ちは自分じゃどうにもできないことが多いけど
自分の気持ちは自分次第でどうにもなる

5 :名無しさん 12/01/15 15:10 ID:wA344Cs0kx (・∀・)ｲｲ!! (0)

外に向かう怒りなどは収められるが
内に向かう落胆などは中々切り替えられない

6 :名無しさん 12/01/15 15:12 ID:E2uscx3H00 (・∀・)ｲｲ!! (1)

引きずってもいいことなんて何もないってのは頭じゃわかってはいるんだけど。。。

7 :名無しさん 12/01/15 15:12 ID:11J7U9Xzmv (・∀・)ｲｲ!! (1)

自分の状況を日常マンガに脳内変換して考えると、こんなもんか、と冷める

8 :名無しさん 12/01/15 15:14 ID:99BmXKhf6I (・∀・)ｲｲ!! (0)

切り替えた方がいい時は切り替える
ひとりの時は考えたりもする

9 :名無しさん 12/01/15 15:19 ID:PVQVjfoK7w (・∀・)ｲｲ!! (1)

諦めが肝心

10 :名無しさん 12/01/15 15:22 ID:EI3OsclB.4 (・∀・)ｲｲ!! (1)

何も考えず散歩するのが一番いい、家でうじうじしているのが一番いけない

11 :名無しさん 12/01/15 15:24 ID:hAecRljIF1 (・∀・)ｲｲ!! (2)

思いもしないラッキーなことが起こって忘れられたらいいよね。
http://find.2ch.net/enq/distortion.php?W=160&STR=MwGzP81z6Q%2F2Zigjhxc21XxnIgHoPjTjgEQhJhHoirY%3D

12 :名無しさん 12/01/15 15:25 ID:pcrpjs9EPN (・∀・)ｲｲ!! (0)

仕事が接客業だから切り替えられる
事務だったら仕事中も考えてしまいそうだけど･･･

13 :名無しさん 12/01/15 15:27 ID:GCbVIVuNXc (・∀・)ｲｲ!! (1)

気分が沈んだ時は頭空っぽにして疾走系のメタルを聴く
考え事を始めるとドつぼスパイラル

14 :名無しさん 12/01/15 15:29 ID:o7cCbYw81D (・∀・)ｲｲ!! (-2)

>>13
この曲なんかはどうでしょう？
http://www.youtube.com/watch?v=mAi8NK8uHm4

15 :名無しさん 12/01/15 15:30 ID:lWE11s2xoh (・∀・)ｲｲ!! (1)

切り替えができないのと切り替えようとしないのは別物なので分けて欲しかった

16 :名無しさん 12/01/15 15:46 ID:y-pXkcglWw (・∀・)ｲｲ!! (0)

寝ちゃうに限る

17 :名無しさん 12/01/15 15:49 ID:uV,IM,Q9Pn (・∀・)ｲｲ!! (0)

泣くとスッキリする
わぁわぁ泣くという風でも無く、涙にストレス物質が入って流れていくから
原哲夫の漫画風にスゥー…と泣くのでも効果あり

18 :名無しさん 12/01/15 15:58 ID:ruHbn8JSHW (・∀・)ｲｲ!! (1)

とことんネガティブになって突き抜ける

19 :名無しさん 12/01/15 16:19 ID:ViFVxnLZeC (・∀・)ｲｲ!! (1)

切り換えられるけど、「パッと」ではなく「じわじわと・ずるずるっと」だな
何回も書いたけど、自分の感情を客観的に観察・分析して一般論まで昇華できれば制御できる

20 :名無しさん 12/01/15 16:20 ID:JgftDx9k9t (・∀・)ｲｲ!! (0)

多趣味なのでいくらでも切り替える方法がある。

21 :名無しさん 12/01/15 16:24 ID:djw,y7NdLa (・∀・)ｲｲ!! (0)

うまく切り替える方法なんかないかねェ・・・

22 :名無しさん 12/01/15 16:26 ID:13Aqj257TZ (・∀・)ｲｲ!! (0)

切り替え方がわからない

23 :名無しさん 12/01/15 16:33 ID:qr6wr0GdpD (・∀・)ｲｲ!! (0)

よく考えると大したことないと思えることばっかりなので
自分で納得したら忘れちゃうな・・・

24 :名無しさん 12/01/15 16:33 ID:64_.Y9_uiv (・∀・)ｲｲ!! (0)

いい事なんかはすぐに忘れるんだけど
嫌なこととか悪い事は忘れようにもなかなか忘れられない

25 :名無しさん 12/01/15 16:55 ID:vxWkUmVVbM (・∀・)ｲｲ!! (1)

特に切り替えようとか思ってないけど早くて一時間遅くて一日くらいでどうでもよくなるな

26 :名無しさん 12/01/15 16:59 ID:PcEcM-_af6 (・∀・)ｲｲ!! (1)

気持ちの切り替えとか考えたことないな
気分とは関係なく日常生活をこなしていく感じ

27 :名無しさん 12/01/15 17:09 ID:KKQ1RIoCfa (・∀・)ｲｲ!! (1)

切り替えようとすればできるかも知れないけど、あえて切り替えようとしない。
とことんネガティブにひたって１周まわって開き直るのが多い。

28 :名無しさん 12/01/15 17:25 ID:o7cCbYw81D (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>27
とことんひたると元に戻るまで大体２，３日かからない？
もっともたいていは２，３日の間に戻るからそれも不思議だなあとは思うが

29 :名無しさん 12/01/15 17:26 ID:GDpoNipEfJ (・∀・)ｲｲ!! (0)

もっと良いものを見ることかな

30 :名無しさん 12/01/16 02:26 ID:5xKCiqZtHy (・∀・)ｲｲ!! (0)

３か月とか半年とかあるいは２〜３年先のこと考えると
今のことはどうでもいいやって気分になる

31 :削除人あぼーん 12/01/16 10:29 ID:削除人あぼーん

削除人あぼーん

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